Consejos de salud

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Consejos de salud

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  • Cepíllese correctamente los dientes después de cada comida. El proceso de cepillado dental debe durar un mínimo de dos minutos. No olvide que también es muy importante realizar una correcta limpieza lingual.

  • Utilice pastas fluoradas, seda dental y colutorios.

  • Utilice cepillos interproximales o seda dental para eliminar la placa bacteriana.

  • Reduzca la ingesta de azúcares y trate de llevar una alimentación equilibrada. De esta forma prevendrá la caries dental y la pérdida prematura de dientes.

  • Trate de dejar de fumar y reduzca el consumo de alcohol, pues ambos son factores de riesgo para padecer cánceres de la cavidad bucal, enfermedades de las encías y pérdida de dientes.

  • Es conveniente que acuda al menos una vez al año a una revisión odontológica.

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